Kapris ve Meditasyon..

Geçen  hafta kapris günümdü. Yalnız bırakıldığım için bütün hafta içimde biriktirdiğim siniri ,Pazar günü azda olsa dışarı salabildim bu sinir bozucu tavrımı ama tamamını değil yinede…

Bayramı mı evet o kısmen bana uğradı, bol bol kitap okudum iç huzurum için, sonra dinlendim. Gittim arkadaşlarıma kafa dağıttım, içtim kahvemi falıma baktırdım.

 Ne mi dedi Sema ablam: Hafif neşeli-bebeğimm sıkılmışsın sen (ki gerçekten böyle konuşur) sonra başladı sıralamaya.

Sevmediği halde baktı falıma, çünkü beni severçok,benzetir kendisine ama cismen değil…

Bakıp da bilince bir insan ‘rahatsız edilirmiş’ ben hiç olamadım onlardan tabi. Ama bende bakıyorum fallara. En çok gördüğümse kuşlar, yollar, öpüşen insanlar… 

 Baktım ki bu iyi tavrım sadece fallarda her daim var, bende aldım elime bir Meditasyon kitabı 'Zihnimi rahatlatma' yoluna gittim.

Teknikte söylenen şey:

Bir dakika boyunca yalnızca tek bir şey düşünün. (bu arada o kadar verdim ki kendimi bu işe otobüste dahi okuyorum). Hah 1 dakika mı, dedim ben bu alıştırmayı burada bile yaparım çok kolaymış.

Ne mi oldu?

Aman tanrım zihnimin içinde binlerce damlacık var ve bunlar birleşip koskoca bir ‘Derya’ oluşturuyor. Bir türlü tek bir düşünce de kalamıyorum.

Oysa benim düşüncem tek bir şey olacaktı o da ‘Otobüs’ sadece otobüs. Ben yolculuğu düşündüm, yanımda ki ağır parfüm kokusuna kaydı zihnim, vitrinde ki elbiseyi gördüm ( çok güzeldi..), yandaki mağazanın ışığı pek bi göz alıcıydı.. Bunların hepsini 1 dakika içinde düşündüm ve belki daha fazlasını da. Sokakta karşıdan karşıya geçen teyzeyi saymadım meselaJ ve ben sadece otobüsün içinde oturup zihnimi dinlendirecektim. Zihnimdeki düşünceler pek bir kalabalık hepsini bir türlü tek bir klasörde toplayamıyorum, bir düşünceden diğerine geçiş pek bir hızlı. Hele tek bir düşüncede kalmak ne kadar da zormuş, oysa bende düşünceler birbirini takip ediyor…

Bu kaprisleri yenmenin bir yolu olmalı,  Meditasyonla yaşamın akışındaki küçük kusurlara ve yanlışlara olumlu bakmayı öğrenebileceksem eğer bu kaprisi de dizginleyebilirdim. Ama bazen insanın sinirlerini çok fala bozan yaşam alanınıza müdahale eden insanlar oluyor. Bunları yenmenin elbet bir yolu vardır bende okumaya ve aramaya devam edeceğim…